Comece o teste de 3 minutos
Um plano de sono
personalizado,
criado para você.
Melhore sua energia, foco e saúde
com estratégias baseadas em
cronobiologia e neurociência do sono.
Feminino
Masculino
Ao continuar, você concorda com os
Termos de Uso, a Política de Privacidade e a Política de Reembolso.
PARECE FAMILIAR?
"Eu uso meu celular para relaxar, mas acabo ficando mais ansioso."
Morpheo trabalha em sintonia com seus ritmos naturais para ajudar a quebrar o ciclo estresse‑sono.
Meu sono
Como você se sente ao acordar de manhã?
Isso nos ajuda a entender a qualidade do seu sono e o seu ritmo circadiano.
Meu sono
Como você se sente durante o dia?
O sono afeta seus níveis de energia ao longo do dia.
Seu padrão de sono
Seu horário de dormir e acordar é consistente?
Seu padrão de sono
Você costuma tirar sonecas durante o dia?
Teste de cognição
Agora vamos medir seu tempo de reação.
Meça os efeitos da privação de sono nos seus reflexos e na sua função cognitiva.
Toque no botão assim que ele mudar de cor. Não antecipe.
Toque em "Iniciar" quando estiver pronto.
—
milissegundos
O que te sabota?
Como você descreveria seu nível de estresse antes de dormir?
O que te sabota?
O que você costuma fazer no celular ou TV antes de dormir?
Seu perfil
Qual opção descreve melhor sua tendência natural de sono?
O que te sabota?
Você costuma tomar cafeína nas últimas 6 horas antes de dormir?
Seu protocolo
Qual é sua experiência com meditação ou mindfulness?
Seu protocolo
O que mais te ajuda a relaxar antes de dormir?
Selecione todos que você gostaria de experimentar.
🌊 Sons da natureza
🎵 Música lo-fi ou ambient
🎼 Música clássica
🌫️ Ruído branco ou rosa
🧘 Meditação guiada
📖 Histórias narradas para dormir
🌬️ Exercícios de respiração
🔇 Prefiro silêncio total
Seu perfil
Qual é a sua faixa etária?
Os padrões de sono mudam com a idade.
Seu perfil
Você é estudante ou está em algum processo de formação atualmente?
O Morpheo pode potencializar sua concentração e desempenho cognitivo.
🎉 Oferta Exclusiva
Você desbloqueou
um desconto especial!
Como estudante, você tem acesso a uma condição exclusiva no Morpheo.
20%
de desconto
⏰ Válido apenas nesta sessão
Sua prioridade
Em qual área da sua vida você mais quer sentir essa transformação?
Sua motivação
Qual é o seu principal objetivo?
Personalizaremos seu plano para que ele corresponda ao seu objetivo.
Com base nos dados dos nossos usuários, estimaremos o quanto seu sono e energia podem melhorar com seu plano personalizado. Embora os resultados não sejam garantidos, 80% dos usuários observaram melhorias na primeira semana.
🦉
Você consegue adivinhar qual é o seu horário ideal para dormir?
Apenas 18% das pessoas acertam.
20h34
22h16
23h46
00h26
1h22 da manhã
3h41 da manhã
APRESENTADO EM
The New York Times
Forbes
ESPN
Harvard Business Review
Sobre você
Você é um cuidador?
Sobre você
Você está passando por um período de estresse?
Sobre você
Você é professor ou educador?
Estudos mostram que professores têm maior risco de dormir mal.
Meu estado mental
Rodada relâmpago
Responda rápido, siga sua intuição!
5
Meu estado mental
Eu preciso dormir mais.
Meu estado mental
Meu celular é a última coisa que vejo à noite.
Meu estado mental
...e a primeira coisa que faço pela manhã
Meu estado mental
Sinto que estou atrasado em tudo.
Meu estado mental
Estou estressado(a)
Meu estado mental
Sinto meu corpo tenso.
Meu estado mental
Eu me preocupo com o meu futuro.
Processando 0 de 3
…
…
…
Meu sono
Como você classificaria a qualidade do seu sono?
A qualidade do sono impacta diretamente sua energia ao longo do dia.
O cansaço está te deixando mais lento.
Isso mostra como a privação recente de sono está afetando você neste momento.
—
milissegundos
PRIVADO DE SONO
Meu sono
Não quero ir para a cama, então fico acordado mais tarde do que deveria.
Meu sono
Eu adio a hora de dormir para assistir TV, jogar videogame ou usar meu celular.
Meu sono
Minhas obrigações ocupam todo o meu dia, então fico acordado até tarde para relaxar.
OBSTÁCULO DO SONO
Vingança por procrastinação na hora de dormir
A procrastinação na hora de dormir ocorre quando sacrificamos o sono em prol do nosso tempo pessoal. É algo cada vez mais comum em nossas vidas agitadas.
Dia longo
Finalmente meu tempo livre
Meu sono
Tenho dificuldade para adormecer mesmo quando estou cansado.
Meu sono
Sinto-me cansado durante o dia, mas quando chega a hora de dormir, estou completamente acordado.
Meu sono
O estresse ou pensamentos acelerados me impedem de dormir.
OBSTÁCULO DO SONO
O ciclo de retroalimentação negativa
Quando temos dificuldades repetidas para adormecer, a própria hora de dormir pode gerar estresse e se tornar um gatilho para o despertar.
Estou tão cansado...
Isso está demorando demais
Por que não consigo dormir?
Criando seu perfil
para a hora de dormir
Dra. Ana Silveira
Especialista em Medicina do Sono
e Cronobiologia
e Cronobiologia
"O Morpheo foi desenvolvido em colaboração com especialistas para trazer a você informações sobre o sono baseadas em evidências."
Seu protocolo personalizado
Perfil da hora de dormir
Veja os fatores que interferem na sua transição da vigília para o sono.
—
/ 4
fatores identificados
Interferência alta
O que está interferindo
Estresse noturno
Alto
Distrações digitais
Alto
Janela de dormir
Não alinhado
Rotina noturna
Precisa de reparos
Sinta a diferença que o Morpheo pode fazer.
83%
Com o Morpheo, os usuários gerenciam seus picos e quedas de energia.
80%
Dizem que o Morpheo os ajudou a controlar o sono na primeira semana.
68%
Reduziram a sua dívida de sono na primeira semana de uso do Morpheo.
Estamos elaborando um plano para que você consiga dormir melhor.
Analisando as respostas
Construindo um perfil de sono
Criando um plano personalizado
Melhorias esperadas até .
Resultados projetados com base em suas respostas e dados de milhões de usuários do Morpheo.
Qualidade do sono
+14%
Despertar matinal
+7%
Energia diurna
+6%
Alinhamento circadiano
+12%
Calculando a hora ideal de dormir...
Calculando o tempo ideal de despertar...
Seus horários ideais de sono estão definidos!
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/100
Carregando...
Para onde enviamos
seu plano personalizado?
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Diagnóstico completo + plano de sono
direto no seu email.
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🔒 Sem spam. Só o que importa pro seu sono.
Seu perfil está pronto
Perfil de sono
Índice de Qualidade de Sono
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/100
baseado nas suas respostas
Diagnóstico
01
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02
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03
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Seu plano Morpheo inclui
O custo real
O que o sono ruim está te custando todos os dias
Cada noite de sono não-reparador compromete o dia seguinte — e os efeitos se acumulam silenciosamente ao longo de semanas.
O que você vai ter
Três sistemas integrados,
aprendendo com você.
aprendendo com você.
Sleep Intelligence
Ciência do sono aplicada ao seu ritmo biológico — não ao de mais ninguém.
Débito de sono individual (não assume 8h pra todos)
Curva de energia circadiana — picos, quedas, janela ideal
Janela de melatonina · grogginess matinal · alinhamento circadiano
18 hábitos científicos com timing calculado pelo seu ritmo
Sound Environment
Sons que funcionam — calibrados para induzir estados cerebrais específicos.
Sons binaurais delta (0.5–4Hz) para sono profundo
Ruído branco, rosa e marrom — cada um com efeito diferente
Paisagens sonoras imersivas · mixer personalizado
Timer de sono para apagar automaticamente
Guided Presence
Meditações e técnicas que ensinam o sistema nervoso a desligar.
Meditações guiadas de 5 a 30 min (sono, ansiedade, foco)
Respiração 4-7-8 · box breathing · relaxamento muscular progressivo
Histórias para dormir · Sleep Poetry · Wisdom Talks
Cenas de vídeo ambiente com áudio sincronizado
Quem já usa
Pessoas reais.
Resultados que aparecem.
Resultados que aparecem.
★★★★★
"Passava as tardes com a cabeça pesada mesmo dormindo 7 ou 8 horas. O Morpheo me mostrou que meu problema não era a duração — era a qualidade. Em 12 dias minha concentração mudou completamente. Nunca achei que um app pudesse fazer isso."
★★★★★
"Ficava dando voltas na cama por horas, cabeça girando. A sessão de respiração 4-7-8 com os sons binaurais delta virou meu ritual. Em uma semana já sentia a diferença pra adormecer. A ansiedade noturna simplesmente... diminuiu."
★★★★★
"Comecei usando pra treinar melhor. O que não esperava era como minha energia ao longo do dia ia mudar. O gráfico de energia circadiana me ajudou a parar de lutar contra o meu próprio ritmo. Hoje sei exatamente quando forçar e quando recuperar."
Fundamentado em pesquisa
Não é autoajuda.
É cronobiologia aplicada.
É cronobiologia aplicada.
+33%
Aumento no risco de erro cognitivo com débito de sono acima de 1 hora acumulada. O cansaço não aparece — você não percebe o quanto está comprometido.
Journal of Sleep Research, 2022
+18%
Mais tempo em sono profundo com uso de sons binaurais delta em adultos saudáveis ao longo de 4 semanas consecutivas.
Frontiers in Neuroscience, 2021
4×
Mais provável melhorar qualidade de sono com um protocolo personalizado ao perfil circadiano do que com orientações genéricas de higiene do sono.
Sleep Medicine Reviews, 2023
O que você paga por soluções parciais
Consulta psicólogo do sono
R$250/sessão
Suplementos de melatonina (mensal)
R$80–150/mês
Fone anti-ruído para dormir
R$300–800
Morpheo — tudo integrado, 7 dias
$1,00
Oferta de lançamento
$1 / 7 dias
Depois, $19,90/mês. Cancele quando quiser.
✓ Acesso completo nos 7 dias · ✓ Sem compromisso · ✓ Cancele antes de cobrar
Perguntas frequentes
Não. O Morpheo funciona com seu celular e as respostas que você deu aqui. Wearables como Apple Watch ou Oura são opcionais — e podem ser integrados mais tarde para maior precisão.
A maioria dos usuários relata melhora perceptível em 7 a 10 dias. Casos com alto débito de sono acumulado costumam sentir diferença em 2–3 noites — o corpo responde rápido quando o ambiente está correto.
Sim. A qualquer momento, sem burocracia. Você acessa o portal de gerenciamento de assinatura e cancela com um clique. Sem cobrança adicional, sem ligação para "retenção", sem pegadinhas.
Sim. O Morpheo é um web app — você acessa pelo navegador do celular ou computador, sem precisar instalar nada. Otimizado para mobile e funciona offline para sons e sessões salvas.
Você cancela na primeira semana por $1. Se o Morpheo não mudar sua relação com o sono nesses 7 dias, você perdeu menos do que uma xícara de café. Nossa aposta é que isso não vai acontecer.
Seu plano está pronto
Comece a descansar
por $1.
por $1.
7 dias com acesso completo por $1. Após o período, renovação automática por $19,90/mês.
Cancele quando quiser. Ao continuar, você concorda com os Termos de Uso, a Política de Privacidade e a Política de Reembolso.
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